jueves, 6 de junio de 2013

CUIDADO CON EL SOL

Sabemos que el sol tiene muchos beneficios, pero si no tenemos cuidado también puede causarnos muchos problemas.

Desde Sanitas han querido darnos unas pautas que todos ya conocemos pero no está de más recordar, porque aún así mucha gente no hace ni caso y luego pasan las cosas.

BENEFICIOS DEL SOL :

. Mejora en la respuesta muscular
. Mejora la resistencia en pruebas de tolerancia.
. Disminuye la presión sanguínea
. Incrementa la respuesta inmunológica
. Reduce la incidencia de infecciones respiratorias
. Mejora la respiración especialmente en asmáticos
. Baja el colesterol
. Incrementa la hemoglobina
. Mejora la capacidad de trabajo cardiovascular
. Estimula las terminaciones nerviosas
. Promueve la síntesis de vitamina D




FACTORES DE PROTECCIÓN :

- En las primeras exposiciones al sol, no se debe utilizar un factor de protección solar inferior a 15.
- Factor muy alto en las pieles claras, niños, deportistas, embarazadas y en días de alta intensidad solar.
- Cremas siempre resistentes al agua.
- Algunos medicamentos aumentan la fotosensibilidad de la piel, por lo que conviene incrementar el factor de protección solar.

CUIDADO EN LOS NIÑOS:

- Bajo ningún concepto se debe exponer al sol a los bebés de menos de 6 meses.
- Los fotoprotectores deben usarse incluso en la sombra.
- Evitar que los niños permanezcan en el sol entre las 11 y las 17 horas.
- Hacerles beber agua con mucha frecuencia.
- Utilizar el fotoprotector 30 minutos antes de que se exponga al sol, cada vez que el niño salga del agua o cada dos horas.

RIESGOS DE EXPOSICIONES PROLONGADAS:

- Aparición de eritemas.
- Quemaduras de primer y segundo grado.
- Cáncer de piel y otros trastornos cutáneos.
- Cataratas y otros trastornos de la vista.
- Envejecimiento prematuro de la piel .
- Inhibición del sistema inmunitario.

Por favor es muy importante para que luego no haya sustos.

http://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/riesgos-y-beneficios-sol.html

Besicos vogueras!!!

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